Haaruitval tijdens je zwangerschap

Normaliter verliezen vrouwen ongeveer 80 á 100 haren per dag, dat valt reuze mee als je nagaat dat vrouwen ongeveer 400 duizend tot 1 miljoen haren op hun hoofd hebben. Echter hebben zwangerschapshormonen een grote invloed op haar. Sommige vrouwen hebben ineens een mooie en volle bos haar, waar andere vrouwen juist last hebben van haaruitval.

 

Zwangerschapshormonen

De natuurlijke haargroei wordt door de toename van zwangerschapshormonen behoorlijk beïnvloedt. De invloed van oestrogeen is per vrouw vervelend. De ene krijgt een volle bos haar en de ander schrikt van losse haren op het kussen of in het doucheputje. Stress, oververmoeidheid, spanning en androgenen spelen hierin een belangrijke rol. Het kan voorkomen tijdens en na de zwangerschap.

 

Invloed van voeding

Het is van belang om tijdens je zwangerschap een gevarieerd en gezond eetpatroon te hebben. Dit zorgt voor een volle en glanzende bos haar. Ook beperkt dit het haaruitval. Zorg dus dat je genoeg fruit en groente binnenkrijgt. Vooral de vitamines A, C, B6 en B12 zijn goed voor het haar.

 

Haarverzorging

Om je haar soepeler te houden om minder haar te verliezen bij het kammen of borstelen is het aangeraden om een conditioner te gebruiken. Ook is het belangrijk om een zachte borstel en een grove kam te gebruiken en voorkom overmatig gebruik van een föhn of krultang. Je haar wordt hier vaak droog en breekbaar van. Als je last hebt van haaruitval raden wij sterk af om het te verven of een permanent te namen.

Na de bevalling

Na de bevalling zal je lichaam weer zoeken naar een goede balans tussen mannelijke en vrouwelijke hormonen, ook de haarproblemen zullen langzaam minder worden. Het duurt een paar maanden voordat de levenslengte van de haren weer volledig hersteld zijn. Zolang als dat er geen kale plekken op de hoofdhuid is het een kwestie van afwachten, even geduld dus. Ook na de bevalling is gezonde voeding belangrijk voor een volle bos haar.

 

Moet ik naar de huisarts?

Wanneer je last hebt van extreme haaruitval waardoor er kale plekken op de hoofdhuid ontstaan is het aangeraden en verstandig om de huisarts te raadplegen. Vaak wordt er een bloedanalyse gedaan. Zo kan bekeken worden of het daadwerkelijk met de schommelingen in de hormoonbalans te maken heeft. Is er iets anders aan de hand? Dan zal je huisarts spreken over medisch haarverlies en zal de huisarts je iets meegeven om de haaruitval zo veel mogelijk te beperken.